Hoe houd je je hoofd koel in een wereld die zo snel gaat als nu? Gevoelens van stress komen vaker voor dan ooit tevoren. Hoe zorg je ervoor dat jij invloed hebt op je stress in plaats van jouw stress op jou?

In deze training krijg je inzicht in je stresspatronen en gaan we samen aan de slag met zorgen we er samen voor dat je beter om kan gaan met stress. Word weer de baas over jouw gedachten!

Levert het beste resultaat in een trainingreeks met plannen, motivatie en mindset.

Hoe houd je tijd over voor de dingen die je leuk vindt om te doen? Hoe deel je je dagen in zonder dat het overweldigend is?

In deze training leer je chaos om te zetten in rust en duidelijkheid. Je krijgt praktische handvatten om een overzichtelijke en realistische planning te maken. En niet geheel onbelangrijk: je leert hoe je je aan deze planning houdt!

Levert het beste resultaat in een trainingreeks met stress, motivatie, samenwerken en realistische doelen stellen.

Hoe ga je bezig met wat moet gebeuren met alle technologie en afleiding die om je heen is? Hoe zet je je tot het uitvoeren van taken die je niet zo leuk vindt, maar wel moeten gebeuren?

In deze training leer je hoe je motivatie krijgt en behoudt in school- en werksituaties. We gaan aan de slag met de psychologie achter (een gebrek aan) motivatie en technieken om een einde te maken aan jouw uitstelgedrag.

Levert het beste resultaat in een trainingreeks met stress, plannen, realistische doelen stellen en mindset.

Communiceren doen we de hele dag door, zowel non-verbaal als verbaal. Hoe zorg je ervoor dat wat jij probeert over te brengen, ook precies zo aankomt bij de ontvanger?

Deze training staat volledig in het teken van het belang van effectieve communicatie (zowel in school- als in werksituaties). Je gaat ervaren wat de invloed is van effectieve en minder effectieve communicatie. Word een super-communicator!

Levert het beste resultaat in een trainingreeks met samenwerken.

Je hele leven door krijg je te maken met situaties waarin je moet samenwerken. Maar hoe doe je dit effectief? Hoe zorg je samen voor een goed eindresultaat?

In deze training leer je alles over effectief en leuk samenwerken. Je leert welke rol je aanneemt in een samenwerking en met welke mensen jij het effectiefst werkt. Ook ervaar je de invloed van slechte samenwerking.

Levert het beste resultaat in een trainingreeks met effectieve communicatie, plannen en realistische doelen stellen.

Betrap je jezelf wel eens op negatieve gedachten over jezelf en je eigenwaarde? Niet gek. Meer dan de helft van de Nederlanders doet met je mee. Je kan hier erg somber door worden en het kan je dagelijks leven flink beïnvloeden.

In deze training leer je hoe je zelf invloed hebt op je gedachten en daarmee op je zelfbeeld. Je krijgt praktische handvatten om tegen te gaan dat negatieve gedachten je dagelijks leven (blijven) beïnvloeden.

Levert het beste resultaat in een trainingreeks met geluk en mindset.

Gelukkig zijn, ongeveer iedereen streeft ernaar. Maar hoe je dat bereikt wordt je niet geleerd. Dat komt doordat de term ‘geluk’ voor iedereen wat anders betekent. Hoe kan je gelukkig worden als je niet weet hoe?

In de training geluk gaan we aan de slag met het Japanse concept ‘Ikigai’ - hét recept voor een gelukkig leven. Het mooie hieraan? Het is door iedereen te gebruiken! Samen vullen we jouw Ikigai in en creëren we jouw pad naar geluk.

Levert het beste resultaat in een trainingreeks met zelfbeeld, mindset en realistische doelen stellen.

Waar je in gelooft wordt waarheid. Het klinkt misschien zweverig, maar zo werkt je brein echt. Door te geloven dat je iets niet kan, zal het ook heel lastig worden om het te kunnen. Daarom is mindset zo belangrijk.

In deze training leer je het verschil tussen een fixed en growth mindset en gaan we aan de slag met praktische handvatten om je mindset in je voordeel te laten werken.

Levert het beste resultaat in een trainingreeks met zelfbeeld en geluk.

Je hebt ambitieuze doelen, maar ze behalen? Dat is een vak apart. Dat komt vaak doordat je doelen niet realistisch zijn. Het is zonde om je ambities te laten varen door het gebrek aan realistische doelstellingen!

Gelukkig geeft Train to Grow de training realistische doelen stellen, waarin je stap voor stap leert hoe je een doel opstelt op een manier die garantie biedt op succes.

Levert het beste resultaat in een trainingreeks met zelfbeeld, geluk, mindset, plannen, motivatie en samenwerken.